С 9:00 до 17:00, выходные: сб, вс
Фибрент + йод 200 г
32.55 грн.
МКЦ очищенная таблетки 500 мг 100 штук
42.55 грн.
Доппельгерц Бьюти Слим комплекс капсулы 30 штук
225 грн.
Витамины шипучие Swiss Energy Slim Line 20 штук
180.75 грн.
Веледа Березовый экстракт диетическая добавка 200 мл
344.70 грн.383 грн.38.30 грн.
Натуралис Отруби овсяные с виноградной косточки 100% Коробка 250 г
14.55 грн.
Натуралис Отруби ржаные Коробка 250 г
14.55 грн.
ЭКО Для похудения сбор Пакеты 1,5 г 20 штук
10.55 грн.
Caudalie Кодали Био-чай дренирующий 30гр
352 грн.
Тайфун Кофе зелёный с ягодами годжи и гарциния 100г
112 грн.
Кофе зелёный (с имбирем) молотый 100 гр "Идеальная Фигура"
71.55 грн.
Кофе зеленый молотый 100 гр "Идеальная Фигура"
71.55 грн.

Любая диета подразумевает резкое сокращение рациона питания. В этот период поступление с пищей питательных веществ, макро- , микроэлементов и витаминов ощутимо сокращается. В таком случае, для стабилизации ситуации на протяжении всего курса корректирующего питания, рекомендуется принимать специальные витамины для похудения.

Дефицит необходимых витаминов и других активных веществ может явиться причиной серьёзных нарушений в работе различных систем и органов, что может вызвать начало заболеваний. Помимо этого, недостаток витаминов неизбежно вызовет ухудшение самочувствия, внешнего вида и психоэмоционального состояния.

При дефиците витаминов запускается обратный механизм для похудения: в случае резкого снижения поступления этих веществ, происходит пополнение жирового слоя вместо его сжигания. Таким действием организм пытается застраховаться от возможного дальнейшего усугубления витаминного дефицита. Кроме того, это обстоятельство активизирует аппетит, что заставляет увеличивать порции, чтобы восстановить баланс необходимых витаминов. Эти факторы осложняют поддержание диеты и часто вынуждают досрочно прекратить ее.

Влияние витаминов на набор или сброс веса

Витамины — это коферменты. Этими веществами регулируется нормальная работа пищеварительных ферментов. При дефиците витаминов количество вырабатываемых ферментов значительно снижается. В результате еда подолгу задерживается в желудке, бродит. Нарушение пищеварения провоцирует отложение в организме жиров и шлаков.

Замедление метаболизма.

Скорость метаболизма регулируется витаминами С и группы В. Дефицит этих витаминов приводит к замедлению метаболизма, а это приводит к замедлению усвоения пищи. При этом, жиры не используются как источник энергии, и человек ощущает вялость и слабость.

Перепады гормонального фона.

Гормональный фон является важнейшим регулятором веса человека. Наличие витаминов и минералов является необходимым для стабильного состояния этого фона. Например, количество эстрогена (женского гормона) в организме обуславливает вес, менструальный цикл и толщину подкожных жировых отложений. А синтез эстрогена невозможен без участия жирорастворимого витамина Е (токоферола).

Какие витамины и минералы способствуют похудению?

Невозможно сбросить лишний вес, не ограничивая рацион питания. Также необходимы и спортивные нагрузки. Прием препаратов лишь компенсирует дефицит витаминов и микроэлементов. Однако, существуют некоторые соединения, способные ускорять обмен веществ, уменьшать аппетит и увеличивать энергию. Весь перечень вышеперечисленных функций характерен для витаминов группы В.

Витамин С важен при диете, как природный антиоксидант. Этот витамин является «борцом» с вирусными и бактериальными инфекциями (иммунный агент), а также он стимулирует сжигание жира при силовых нагрузках с высвобождением энергии.

Витамин D устраняет чувство голода, отчего наступает ощущение насыщения - важный элемент диеты.

Витамин Е принимает участие в синтезе гормонов, которые отвечают за гормональный фон, поэтому он косвенно влияет на аппетит и вес.

Основные витамины, способствующие похудению

Витамины группы В – самые эффективные витамины для похудения. Они не только ускоряют метаболизм, но и каждому из них присуща важная роль при снижении веса:

В2 – отвечает за нормализацию работы щитовидной железы, которая играет важнейшую роль в управлении обменом веществ.

В3 – снижает аппетит, регулируя количество глюкозы в крови и производство гормонов щитовидной железы.

В4 – нормализует жировой обмен, стимулируя сжигание избыточного жира.

В5 – стимулирует утилизацию жиров и превращение их в энергию.

В6 – как и В3, принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы, поэтому необходим для стабильного обмена веществ.

В8 – принимает участие в процессе сжигания жира.

В12 – способствует усвоению углеводных компонентов пищи, обеспечивая человеку длительную работоспособность.

Минералы, способствующие похудению

Полноценная диета невозможна без присутствия в рационе необходимых макро- и микроэлементов. Важнейшими среди них являются:

Хром – способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, укрепляет мышцы, кости и суставы;

Цинк – участвует в регулировании выработки инсулина, благодаря чему понижается аппетит, оберегает от появления кожных высыпаний, избыточной жирности кожи, выпадения волос, пожелтения ногтевой пластинки;

Нитроген – является основной составляющей белковых молекул;

Железо – отвечает за поддержание нормального уровня гемоглобина в крови, стабильного менструального цикла и здорового цвета лица, предупреждает выпадение волос;

Йод - является главным регулятором метаболизма, который отвечает за утилизацию жировой прослойки, как источника энергии;

Марганец - ускоряет выведение шлаков из организма;

Кобальт - влияет на процессы кроветворения и стимулирует обмен веществ, участвуя в расщеплении углеводов, белков и жиров;

Аминокислоты. Аргинин - важная аминокислота – строительный материал для мышц, стимулятор половой и иммунной функции. Триптофан, лейцин, изолейцин, аланин, валин, тирозин, аспарагин – все из названных аминокислот не синтезируются в организме человека, но являются незаменимыми в различных преобразованиях: синтезе белка, трансформации в другие аминокислоты, функционировании ферментов – катализаторов реакций распада и расщепления.

Кальций – является одним из важнейших макроэлементов, который принимает участие в: управлении нервной системой, росте мышц, крепости костной ткани, в переваривании липидов;

Магний – отвечает за работу всех мышц тела, включая сердце. Дефицит магния всегда характерен при избыточном весе. Это приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу, инсульту. Вследствие стрессов, недосыпаний и тревожных состояний, витамин быстро выводится из организма, что приводит к его дефициту.

Уменьшение дневной дозы каждого из вышеупомянутых элементов замедляет процесс сжигания жира, отрицательно отражается на состоянии волос, кожи, ногтей, а еще самочувствии худеющего.

Полезная информация

Существует мнение, что витамины и минералы следует принимать раздельно. На рынке присутствуют витаминно-минеральные комплексы, в которых эти вещества сформированы в отдельные таблетки. Такие комплексы следует принимать раздельно, с перерывом в 5 – 6 часов, так как всасывание одних веществ подавляет усвоение других. При таком приеме они принесут больше пользы.

Также для похудения очень популярны витамины с хромом. Эти комплексы позитивно влияют на восстановление организма при потере веса и приводят в норму уровень сахара в крови. Как правило, подобные комплексы рекомендуются спортсменам, но они также могут использоваться и для похудения. Препараты, которые имеют в своих комплексах хром, стимулируют рост мышц и способствуют улучшению фигуры.

Часто в витаминных комплексах присутствуют пивные дрожжи. Их включают в состав, так как дрожжи содержат большое количество витаминов группы В. Также дрожжи богаты белком, который необходим организму как строительный материал.

Начиная диету, необходимо следить за своим рационом. Следует разнообразить его, добавив в пищу больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, постного мяса, нежирной рыбы, птицы.

Полезно обратиться к диетологу. Часто причина медленной потери веса вовсе не дефицит чего-то, а гормональные нарушения или неправильно подобранная диета.

Нужно стараться избегать стресса, недосыпа, плохого настроения, которые провоцируют быстрое вымывание из организма полезных веществ.

Чтобы правильно определиться какие витамины пить при диете для похудения, правильнее всего обратиться к врачу, который обоснованно порекомендует наиболее подходящий комплекс.

Противопоказаниями к применению витаминов могут служить некоторые заболевания или состояния здоровья. А именно: это могут быть аллергические реакции на вещества, входящие в состав комплексов; прием не рекомендуется при беременности и кормлении грудью.

Специалисты и врачи-диетологи абсолютно уверены в пользе и безопасности витаминных комплексов для похудения. Приобрести эти витамины Вы можете в аптечном интернет-магазине Dska.com.ua.

  • Профессионализм
    Дипломированные провизоры, фармацевты и косметологи
  • Ценовая гибкость
    Только качественная продукция по приятной цене
  • Гарантия качества
    Мы работаем с проверенными производителями и поставщиками
  • Доставка в вашем городе
    Быстро доставим ваш заказ в любую точку Украины
  • Широкий выбор
    Все необходимое для Вашего здоровья и красоты в одном месте