С 9:00 до 17:00, выходные: сб, вс
Гинкго билоба + вит. С капсулы 0,25 г 40 штук
29.55 грн.
Гинкго билоба 400 мг капсулы 30 штук
65 грн.

Витамины для улучшения памяти

Чтобы сохранить ясную память до конца жизни, организм должен постоянно получать определенные витамины для улучшения памяти.

Проблема нарушения памяти иногда начинается у людей в 40-45 лет, но чаще после 55 лет. Эта проблема не носит наследственный характер, однако назвать ее возрастной особенностью было бы не совсем правильно. Часто потеря памяти может быть вызвана хроническими заболеваниями или разными внешними факторами: стрессами, недосыпанием, неграмотным питанием. Следствием неправильного питания является дефицит витаминов и микроэлементов, который может ослабить мозговые процессы и снизить активность мозговых клеток.

Поэтому, чтобы активизировать мозговые процессы, важно понимать какие витамины нужно пить для улучшения памяти и работы мозга.

Витамины группы В

Самые важные для работы для мозга – это витамины группы В. Благодаря им активизируется память и мышление. Их основная функция - комплексное поддержание работы центральной нервной системы. Их антиоксидантные свойства обеспечивают защиту мозга от перенапряжения и раннего старения.

Из-за отсутствия или недостатка витаминов группы В затрудняется синтез аминокислот – нейромедиаторов, которые передают нервные импульсы между нейронами. Это является причиной ухудшения памяти.

Состояние памяти обеспечивается слаженной работой витаминов: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12.

Образовательные функции мозга от витамина В1 (тиамин)

Наличие тиамина в организме обеспечивает образовательные функции мозга – познание и запоминание информации. Его недостаток провоцирует накопление мочевой кислоты, которая ослабляет работу мозга.

Дефицит витамина В1 приводит к:

• снижению памяти;

• высокой физической и психической утомляемости;

• нарушению координации;

• немотивированной раздражительности;

• плаксивости и постоянному беспокойству;

• немеющим конечностям;

• бессоннице;

• депрессивному состоянию.

Ускоритель умственных реакций – витамин В2 (Рибофлавин)

Витамин В2 особенно востребован там, где имеют место активные физические и умственные нагрузки, потому что он участвует в процессах снабжения организма энергией.

Дефицит витамина В2 приводит к:

• заторможенности умственных реакций;

• понижению аппетита;

• потере массы тела;

• сонливости;

• головным болям;

• слабости.

Стимулятор мозговой деятельности – витамин В3 (никотиновая кислота или витамин РР)

Витамин В3 улучшает микроциркуляцию в головном мозге, принимает участие в процессах обмена веществ в нервных тканях.

Дефицит витамина В3 приводит к:

• ухудшению памяти;

• быстрой утомляемости;

• трудности сосредоточиться;

• постоянной усталости.

Витамин В5 (пантотенат кальция) - гарант долгосрочной памяти

Витамин В5 обеспечивает основную работу всего мозга - передачу импульсов между его нейронами. Иными словами, пантотенат кальция участвует в образовании и обеспечивает жизнеспособность долгосрочной памяти. Также витамин принимает участие в выработке антител, которые защищают мозг от последствий воздействия никотина и алкоголя.

Дефицит витамина В5 приводит к:

• ухудшению долгосрочной памяти;

• нездоровому сну;

• постоянной усталости и депрессии.

Повышение интеллекта с витамином В6 (пиридоксин)

Витамин В6 отвечает за активную работу мозга и защищает от последствий отравления алкоголем и никотином.

Дефицит витамина В6 выражается в:

• заторможенных двигательных реакциях и мышлении;

• необоснованной тревоге;

• плохом сне;

• раздражительности;

• депрессии.

Скорость мышления от витамина В9 (фолиевая кислота)

Фолиева кислота обеспечивает процессы торможения и возбуждения центральной нервной системы. Это выражается в скорости мышления и стойкости запоминания.

Дефицит фолиевой кислоты приводит к:

• ухудшению памяти;

• анемии;

• утомляемости;

• необоснованным страхам;

• бессоннице и апатии.

Регулятор суточной активности – витамин В12 (цианокобаламин)

Витамин В12 участвует в переключении организма из спящего режима в режим бодрствования и наоборот. Благодаря правильной работе такого регулятора в процессе сна происходит правильный перевод информации в долговременную память из краткосрочной и нормализуются психические процессы. При смене часовых поясов для более комфортного перехода к новому часовому режиму, требуется повышенная доза цианокобаламина.

При дефиците витамина В12 наблюдается:

• спутанность мышления;

• старческое слабоумие;

• депрессия;

• звон в ушах;

• раздражительность;

• головокружение;

• хроническая усталость;

• галлюцинации;

• сонливость;

• потеря памяти;

• нарушение зрения.

Другие важные витамины для улучшения памяти

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Является очень сильным антиоксидантом, защищающим организм при психических и физических перегрузках. Достаточное количество этого витамина в организме гарантирует усвоение и устойчивость витаминов группы В.

Кальциферол (витамин D3)

Предупреждает образование раковых опухолей в тканях головного мозга. Его прием рекомендуется для профилактики атеросклероза, для сохранения эластичности сосудов и капилляров, для предупреждения преждевременного старения.

Токоферола ацетат (витамин Е)

Токоферол защищает ткани мозга от влияния токсинов и свободных радикалов. Тем самым он предупреждает развитие дегенеративных изменений в мозге, сдерживая возникновение болезни Альцгеймера. Причиной для приема токоферола служат высокие физические нагрузки, неврастения, систематическое переутомление.

Растительные компоненты и аминокислоты для улучшения памяти

Для эффективной работы мозга необходимо, чтобы некоторые витамины и активные вещества для улучшения памяти взрослым попадали в организм в повышенных дозах. К таким веществам можно отнести:

• Холин – витаминоподобное вещество (витамин В4) необходимое для передачи нервных импульсов и поддержания нормальной работоспособности головного мозга;

• Омега-3 – полиненасыщенная кислота, входящая в состав коры головного мозга. Она предупреждает возникновение депрессии, эмоциональных расстройств, хронической усталости, и пр.

• Аминокислоты: L-Карнитин, Тирозин, Глицин, Креатин – эти вещества принимают участие в синтезе нейромедиаторов,

Некоторые растительные экстракты обладают свойствами быстро улучшать память и работу других систем, косвенно или напрямую связанных с нею:

• Гинкго Билоба – способствует нормализации кровообращения и обеспечивает защиту клеток мозга при недостатке кислорода;

• Женьшень – усиливает стрессоустойчивоть и стимулирует кровоснабжение головного мозга;

• Родиола Розовая – стимулирует выработку допамина и серотонина, чем улучшает концентрацию и память.

Витамины для развития памяти у детей и подростков

Детские витамины для улучшения памяти непременно содержат комплекс витаминов группы «В». Благодаря их действию восстанавливается и укрепляется ЦНС, развивается головной мозг, улучшается память и сосредотачивается внимание. При недостатке витаминов «В» в организме наблюдается изменение поведения малыша: наблюдается общая слабость; ребенок особенно нервозен; наблюдается бессонница и снижение аппетита.

Детям и подросткам во время активного школьного обучения необходим дополнительный прием витаминов и минералов. Они напрямую влияют на развитие и работу всех органов и систем организма.

Если ребенку трудно дается обучение в школе, и возникают трудности с усвоением учебного материала и выполнением домашнего задания, необходимо обратить внимание на возможный дефицит в организме витаминов и микроэлементов, нужных для развития памяти и интеллекта. Витамины для улучшения памяти для подростков и школьников должны присутствовать в рационе каждого ребенка.

Школьник, получающий необходимые количества витаминов для развития памяти:

• Выделяется высоким интеллектом;

• Легко выполняет задания в школе и дома;

• Быстро усваивает и запоминает полученную информацию;

• Легко концентрирует внимание.

Помимо витаминов, для улучшения памяти в рационе подростка должны присутствовать минералы. Самые важные из них это:

• Селен,

• Цинк,

• Йод,

• Железо.

и Омега-3 кислота.

Развивать и тренировать память в принципе несложно. Этому поможет сбалансированное питание, физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Регулярные упражнения для тренировки мозга плюс эти простые рекомендации обеспечат отличное качество памяти, особенно если организм насыщен витаминами для комфортного состояния мозга.

  • Профессионализм
    Дипломированные провизоры, фармацевты и косметологи
  • Ценовая гибкость
    Только качественная продукция по приятной цене
  • Гарантия качества
    Мы работаем с проверенными производителями и поставщиками
  • Доставка в вашем городе
    Быстро доставим ваш заказ в любую точку Украины
  • Широкий выбор
    Все необходимое для Вашего здоровья и красоты в одном месте